Ang labis na timbang ay isang problema hindi lamang sa hitsura ng isang tao, kundi pati na rin sa kanyang kalusugan. Upang mawalan ng timbang at makakuha ng kalusugan, kailangan mong gumawa ng mga pagsisikap.
Ang pangarap ng marami ay mabilis na mabawasan ang timbang at maraming, habang hindi binabago ang iyong diyeta at pamumuhay. Sasabihin ng mga propesyonal na nutrisyonista at nutrisyonista na imposible ito, ngunit may mga pamamaraan na pinapayagan kang mawalan ng timbang sa isang tipid na mode. Ang lahat ng mga diyeta na ito ay itinuturing na "tamad".
Posible bang mawalan ng timbang sa isang buwan? Mga kapaki-pakinabang na tip upang matulungan kang mapupuksa ang labis na mga pounds sa isang maikling panahon.